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武汉体院的邓达之教练在“足球训练”一书中

武汉体院的邓达之教练在“足球训练”一书中

【发布时间】:2024-03-03 13:03:35

在青少年足球选拔和培养过程中,我们的目标非常明确,就是培养和造就优秀的足球人才。 因此,教练员必须充分了解优秀足球运动员所需要的基本条件。 当代足球的特点要求每个运动员都具备进攻和防守所需的全部能力。 例如:守门员得球后开始进攻,要求其他十名球员积极跑动接球。 进攻后,十一名队员需要积极防守,并要求不断改变速度、方向和意图。 这些动作需要每个球员有良好的战术意识。 场上球员的意识包括:(1)接球意识; (2)传球意识; (3)带球意识; (4)整体进攻配合意识; (5)防御。 意识。

我们选拔青少年足球运动员的目的非常明确,就是选拔有前途、经过专业系统训练后能取得预期成绩的好球员。 训练表现:

1:就是选择自己对足球的兴趣,对足球的理解,有强烈的集体荣誉感、责任感,刻苦训练,自觉遵守纪律,服从球队的需要,服从教练的安排,竞争。 中、长时间的高度集中、攻击性等。

2:是竞技能力,主要是指运动员技术能力、战术能力、体能、智力和心理等方面的综合表现,也是青少年足球运动员不可缺少的重要因素。 单单身体素质就可以包括速度、力量、爆发力、耐力、灵敏性和灵活性等方面。

3:意识培养:为什么要在少儿足球训练中加强意识培养? 首先我们要知道什么是意识。 按照心理学的基本观点,人的意识是“客观现实在人脑中的反映,是心理活动的高级形式,是有意识的心理活动”。 那么我们足球训练中的意识可以理解为:“根据足球比赛的需要而采取的各种技战术手段在运动员头脑中的反映,就是运动员在执行技战术时的自觉心理活动。活动。” 因此,可以说意识是运动员的灵魂。 意识的强弱是衡量一个运动员或一个运动队水平的重要标志。 球员在场上的意识包括:(1)接球意识; (2)传球意识; (3)运球意识; (4)整体进攻配合意识; (5)防守意识。

4:遗传因素。 对于每一个优秀的运动员来说,首先他都或多或少遗传了父母的运动基因,特别是在身高、体型、体格、性格、气质等方面,都有直接或间接的影响。 专家认为,“在运动能力的遗传中,运动能力优秀的父母所生的后代,有50%的人会拥有优秀的运动能力,并且有可能超越父母。运动能力的遗传在父母之间是连续的。”因此,遗传因素对年轻运动员的成功有很大影响。

从运动生理学的角度来看,足球运动员基本素质或综合能力提高的敏感期是在青少年时期。 由于遗传和后天外界因素的共同作用,在青少年生长发育的某个时期,生长发育速度会降低。 很快,身体对外界因素的影响最为敏感。 这是选材和训练的最佳时期,即运动素质的最佳敏感期和最佳发展期。 优秀运动员的速度、协调性、灵活性以及控制身体重心的能力与青春期的科学训练密切相关。 作为青少年足球教练员,必须牢牢抓住运动质量“双优”时期的训练重点,选对青年球员,立足实际科学进行,为培养高水平足球人才打下坚实基础。 足球技术是青少年训练的基础。 与其他运动项目相比,足球技术掌握难度大,技术种类较多。 足球比赛主要依靠脚对球的控制来完成快速对抗的技巧。 对运动员的技术和比赛能力要求很高。 现代足球比赛有两个显着的特点。 一是攻防对抗日趋激烈。 另一个就是比赛的节奏。 攻防转换的速度越来越快。 这种快速比赛环境下的高对抗,包括技术、意识、体能和心理素质的较量。 因此,想要成为一名优秀的足球运动员,就必须从青少年中选拔青年才俊,并将其纳入科学的运动训练之中。 只有这样,你才能提高足球所需的综合能力。 人才选拔的目的是发现人才苗木,进行科学培养和培养。 然而,“人才”是一个综合概念,在人才选拔上很难做到全面。 因此,教练员只能把握人才选拔的主要内容,并结合实际情况。 达到实际效果。

早期选择的主要因素是:内在动力; 竞争能力; 接受能力; 骨龄鉴定; 遗传因素; 和功能。 其中,内驱力、竞技能力、接受能力是教练员选拔优秀运动员的三大要素。 内驱力:内驱力是指运动员对足球的热爱以及成为明星的强烈愿望和追求。 随着年龄的增长,我们产生了强烈的集体荣誉感和责任感。 训练时自觉遵守纪律,服从团体需要,能吃苦虚心求教,注意力高度集中,有较强的进取精神和敬业精神。 由此可见,培训目的明确,目标比较远大。 从个人----团队----俱乐部----国家的利益。 因此,教练员必须善于与运动员沟通,观察和了解运动员在训练、比赛、学校、家庭、社区等各种环境中的真实表现,客观评价其内在动力。 青少年对足球的喜爱很大程度上源于孩子贪玩的天性,他们最初并没有很高的追求。 因此,教练员在接触他们时,一定要以身作则,通过言传身教激发他们的兴趣。 在教学和训练中,要不断提高自己的执教能力和水平,善于运用适合青少年的教学方法和方法,引导他们投身于足球事业,激发他们对足球的强烈志向。 任何不负责任的言行、枯燥单调的训练方式都会对青少年产生负面影响。 竞技能力:竞技能力是运动员技术、战术、体能、智力、心理等五大因素的综合表现。 也是早期选择中不可缺少的重要因素。

在平时的训练中,教练员主要通过观察、测试、调查等方法来评价球员的竞技能力。 观察:主要通过训练比赛和日常体育课来发现学生的竞技能力和足球天赋。 测试:教练员通过教练员制定的技战术、身体素质和专项素质指标对运动员进行评价。 在我国,通常采用撞球、带球过杆、踢球远、踢球准等技术指标进行考核,并结合30M、12分钟跑、和立定跳。 英国青少年足球技术和身体素质的考核标准更加具体,采用以下内容:快速带球跑动、快速带球转身、快速变向跑动、快速带球和变向、射门等,进行综合评价。 调查:教练员对运动员的日常情况有比较广泛的了解,包括他们的学习成绩、生活习惯、性格特征等,只有多方面了解运动员,才能早期选拔更加合理、准确。 接受能力:是指运动员理解、掌握和合理运用足球运动客观规律和相关科学知识的能力。 接受能力是运动员取得训练成绩的关键因素。 青少年运动员接受能力的评价是训练时态度认真、注意力集中、学习主动、对技术动作理解力强、掌握技术动作快、稳定。 能力强,技术运用能力强。 技战术和体能水平都能在比赛中得到充分体现。 在评价运动员接受能力时,必须强调教练员的教学能力和训练水平,其教学组织能力、讲解示范能力以及与儿童的亲和力,对于提高其接受能力具有重要意义。

从青少年开始培养和培养全面、优秀的足球运动员,早期选拔的三大要素必不可少。 然而,在发现具有足球天赋的运动员的过程中,有时会出现三大因素之间的不平衡。 这时,教练员需要根据实际情况,如:球队任务、球员年龄、训练年限等,对球员的发展前景和运动水平的极限进行预测和判断。在我国,年轻球员还没有投入使用。从事足球工作时间较长、年龄相对较小,应优先考虑内驱力和接受能力。

遗传因素是教练员早期选材时必须考虑的因素之一。 每个人都不同程度地携带着父母的遗传基因,对体型、体质、性格、气质类型都有直接或间接的影响。 (例如,父亲和母亲的身高对孩子的身高有重要影响。)专家认为:“在运动能力的遗传中,运动能力优秀的父母的后代有50℅具有优秀的运动能力。而且,超越父辈的个体是有可能的,“运动能力的遗传是在父母之间延续的。”因此,遗传因素对年轻运动员的成功影响很大。

选择材料时应注意的问题

(1)他们对足球的兴趣可以体现在日常刻苦的训练和比赛中,能否充分发挥自己的意志和素质,自觉遵守纪律,服从球队的需要,服从教练的安排,为球队而战。游戏过程中很长一段时间。 高度专注、进取精神等。

(2)身体素质可以从速度、力量、爆发力、耐力、灵敏性、灵活性等方面进行测量,看运动员是否适合比赛,是否有成为职业运动员的可能性。

(3)意识强弱是衡量一个运动员或一个运动队水平的重要标志。

(4)遗传因素在运动能力的遗传中,运动能力优秀的父母的后代有50%的人会拥有优秀的运动能力,并且很有可能超越父母个体。 运动能力的遗传是在父母之间延续的。”因此,遗传因素对年轻运动员的成功影响很大。

总之,科学的人才选拔是在科学和经济快速发展的现代社会创造世界高水平体育成绩的重要因素之一。 提高我国足球水平,缩短与世界先进水平的差距,是运动员和教练员的培养目标。 必要的。

我会添加一些更粗糙的东西

前锋:意识好,就是门前的嗅觉。 他的投篮技术精湛,对最后一投了如指掌。 速度不能太慢,对抗能力一定要强。 还有头球之争。

攻击型中场:脚下技术细腻,必须有大局观,传球好,并有向前突破的能力,并有一定的防守技巧,才能控制中场的节奏。

防守型中场:会被困在位置上。 他必须为身后的防守挡住对手的冲锋,放慢进攻节奏。 他擅长长传球。 身体对抗也必须很好。

后卫:身材不宜太矮,选位意识要好,站位要准确,对抗能力要强,转身要快,头球路线判断要准确,头球要好的。

守门员:身材高大,跳跃能力强。 反应迅速、大胆、自信。 对高空球判断准确,敢于进攻。